Anne adayının hamilelik dönemindeki beslenmesi, bebeğin sağlıklı şekilde dünyaya gelmesinde çok önemli role sahiptir.
Ancak unutulmaması gereken başka bir konu da emzirme dönemi beslenmesi. Bebeğin daha sağlıklı büyümesi için emziren annelerin tüketmesi gereken besinlere dikkat çeken Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, “Hamilelik döneminde beslenme bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne derece önemli ise, emziklilik dönemindeki beslenme de o derece önemlidir. Bir bebeğin büyüme ve gelişme döneminde alması gereken en önemli besin anne sütüdür ve annenin yeterli miktarda ve nitelikte süt üretebilmek için beslenme düzenine dikkat etmesi gerekir” dedi.
Aslıhan Küçük, bebek beslenmesinde yeri doldurulamayan bir doğa harikası olan anne sütünün besleyiciliğini artırmada etkili 15 besini şöyle sıraladı:
(3)
